Granos integrales e intactos – trigo integral, cebada, granos de trigo, quínoa, avena, arroz integral, y las comidas preparadas con estos ingredientes como pasta de trigo integral – tienen un fin más moderado en la azúcar en la crimen y la insulina que el pan blanco, arroz blanco, y otros granos refinados. De entre sus diferentes formas de

Si el igualada de puntos se produce entre dos equipos que juegan el último partido de su respectivo Congregación y si el empate persiste luego de aplicar los 3 primeros criterios anteriores, se procede a determinar el desempate mediante tiros desde el punto penal. En la Hogaño, particularmente en los Juegos Paralímpicos, existen dos versiones